erder gordura corporal com saúde e preservar massa muscular é possível — e essencial. É nisso que se baseia o emagrecimento consciente e o cuidado com seu metabolismo. 🧠 Por que é importante preservar massa magra? A massa magra inclui seus músculos, ossos, órgãos e água corporal. Ela: Mantém o metabolismo acelerado Garante força e funcionalidade no dia a dia Protege contra o efeito sanfona Estabiliza a produção de hormônios como insulina, cortisol e GH