Esse é o meu blog — e também pode ser um espaço seu.

Aqui compartilho conteúdos para te ajudar a entender seu corpo, se cuidar com mais leveza e se reconectar com sua saúde.

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Ambiente acolhedor e reservado para consulta nutricional online

Como funciona o Atendimento Nutricional Online

A consulta nutricional online é prática, segura e eficaz. Descubra como funciona o atendimento com Suellen Donato e saiba o que esperar da sua sessão.

Boas Vindas

suellen donato

há 6 dias2 min de leitura

Por que esse blog existe? Porque eu sei que muita gente ainda associa nutrição a restrição, culpa, sofrimento e controle.E, sinceramente? Não precisa ser assim. A nutrição que eu acredito (e pratico) olha para além do prato. Ela considera seus hormônios, sua rotina, sua relação com a comida, suas emoções, seus ciclos e sua história. Aqui, os textos vão refletir isso: uma nutrição com ciência, mas também com sensibilidade. E sobre o que eu vou falar por aqui? Tudo o que envolve autocuidado com base em alimentação e escuta interna. Por que seu intestino pode estar ligado à sua ansiedade Como a alimentação interfere no seu ciclo hormonal O que fazer quando você “come bem, mas não emagrece” Estratégias naturais para quem sente compulsão ou cansaço constante Alimentação pós-bariátrica sem medo e com clareza Jejum funcional, fórmulas naturais, suplementação… sem mitos Entre outras tantas coisas que surgem da prática clínica e das dúvidas que ouço todos os dias.

🍵 Boas-vindas ao meu Blog!

Aqui, você vai encontrar conteúdos sobre saúde hormonal, intestinal, metabolismo, comportamento alimentar, estratégias naturais e tudo o que envolve cuidar de si sem sofrimento.

Boas Vindas

suellen donato

há 7 dias2 min de leitura